Es una poderosa herramienta de reflexión y autoconocimiento; es una práctica diaria de gratitud que te servirá como guía para crear una vida mejor, un día a la vez, en tan solo unos minutos.
Mi día a día está diseñado para ayudarte a ejercitar el espíritu, basandose en la estructura y los principios de la psicología positiva. Te ayuda a empezar y terminar el día con un enfoque positivo, practicando la gratitud, consciencia plena, estructura y optimismo.
Al inicio de cada semana Mi día a día te presentará actividades, retos y reflexiones que te invitarán a salir de tu zona de confort y desarrollar tus fortalezas de manera diferente y divertida. Aprenderás mucho de tí y del mundo que te rodea.
Iniciarás cada día con una frase elegida cuidadosamente para brindarte inspiración y sabiduría. Ser agradecido te puede cambiar desde un día hasta una vida completa. Solo necesitas decir las palabras. Margaret Cousins
Las seis preguntas de cada día están diseñadas para ayudarte a conectar con la energía positiva de tu vida. Cuatro de ellas son preguntas fijas que se repetirán a lo largo de los 182 días contenidos en este diario. Al principio te parecerán repetitivas pero es precisamente la repetición de ese enfoque constante el que te ayudará a producir cambios en tu vida.
LA FELICIDAD NUNCA LES LLEGARÁ A AQUELLOS QUE FRACASEN EN APRECIAR LO QUE YA TIENEN
Excelente que existan herramientas tan fáciles de entender, prácticas y que en lo personal me hayan ayudado a enfocarme realmente en lo que vale la pena, a poder medir mis logros. Hoy han mejorado mis relaciones personales, mis acciones ya estan encaminadas a cumplir mis objetivos de vida. Muchas gracias y felicidades a las creadoras del libro.
